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40대 영양제 추천! BEST4. 노화 예방 지금부터 준비하세요!

health 매니저 — Sat, 6 Jan 2024 02:20:21 +0900

40대 영양제 추천. 40대는 심혈관 질환 및 노화, 건강 문제에 대해 직면하게 되는 시기인데요. 특히 40대가 되면 신체의 기능이 점차 저하되고, 각종 질병의 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 오늘은 면역력 강화, 골다공증, 심혈관 건강 등 40대가 되면 직면하게 되는 건강 문제에 도움이 되는 영양제 위주로 추천을 해보았습니다.

1.멀티비타민

40대 영양제 추천 첫 번째로는 멀티비타민입니다. 40대는 노화의 시작이라고 할 수 있는 시기입니다. 신체 대사 속도가 30대 때 보다 감소하게 되고 이러한 영향으로 영양소의 흡수능력이 떨어지게 될 수 있습니다.

또한 직장, 가정 내의 스트레스로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 이에 다양한 비타민과 미네랄이 들어가 있고 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 멀티 비타민을 추천합니다.

2.오메가 3

40대 영양제 추천 두 번째로는 오메가 3입니다. 오메가 3는 필수지방산으로, DHA와 EPA라는 두 가지 성분으로 구성되어 있는데 DHA는 뇌와 신경계의 기능을 향상해 주는 효과가 있으며, EPA는 혈액순환을 개선하고 염증을 억제하는 효과가 있습니다.

또한 심혈관 건강 개선 및 뇌 건강 개선, 관절 건강 개선과 더불어 스트레스 완화에도 도움을 주니 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등 심혈관 질환 및 다양한 복합적 건강 위험이 증가하는 40대 추천 영양제로 오메가 3를 추천합니다.

오메가 3를 섭취 시 DHA와 EPA의 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋으며, 하루 권장 섭취량은 DHA 200~500mg, EPA 500~1000mg이며 함량에 따라 하루에 1~2회, 1회 1~2 캡슐씩 섭취하는 것을 권장합니다.

또한 오메가 3는 혈액을 묽게 만드는 효과가 있으므로, 혈액 응고제나 항혈소판제를 복용 중인 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것을 추천드립니다.

3.칼슘 및 비타민D

40대 영양제 추천 세 번째로는 칼슘과 비타민D입니다. 40대는 뼈 건강이 급격히 저하되는 시기로, 노화로 인한 뼈의 밀도 감소와 골다공증의 위험이 증가하는 시기입니다. 따라서 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘과 비타민D를 추천합니다.

칼슘은 뼈를 구성하는 주요 성분으로, 뼈의 강도 유지 및 골다공증을 예방하는 데 도움을 주며, 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈의 성장과 발달을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

또한 비타민D와 칼슘은 근육의 수축.이완 및 근육 손상을 예방하고 감염성 질환뿐만 아니라 면역력을 높이는 데에도 도움을 주기 때문에 40대 추천 영양제로 추천합니다.

칼슘과 비타민D를 섭취할 때는 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋으며, 칼슘의 권장 섭취량은 성인 700~900mg, 비타민D의 권장 섭취량은 성인 800~1000IU입니다. 따라서 하루에 1~2회, 1회 1~2 캡슐씩 섭취하는 것을 권장합니다.

더불어, 칼슘과 비타민D는 체내에서 합성되지 않는 영양소이므로, 반드시 음식이나 영양제로 섭취하시기 바랍니다. (칼슘이 풍부한 음식으로는 우유, 치즈, 요구르트 등이 있으며, 비타민D가 풍부한 음식으로는 우유, 계란, 연어, 참치 등이 있으니 참고하시기 바랍니다.)

4.루테인과 제아잔틴

40대 영양제 추천 네 번째로는 루테인과 제아잔틴입니다. 40대는 눈 건강이 급격히 저하되기 시작하는 시기입니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 시력과 기능을 향상시키고 눈의 노화를 예방하는데 효과가 있으며, 황반변성, 백내장 등의 안구 질환의 위험을 줄이는 데에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 장시간 사용하는 컴퓨터나 스마트폰 등으로 오는 눈의 피로를 완화하고 안구 건조증을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 40대는 노화로 인한 눈의 시력과 기능이 떨어지고, 황반변성, 백내장 등의 안구 질환의 위험이 증가하게 되는 시기로 눈 건강을 유지하는 데 도움을 주는 루테인과 제아잔틴을 40대 추천 영양제로 추천합니다.

루테인과 제아잔틴을 섭취할 때는 루테인과 제아잔틴의 함량이 높은 제품을 선택하는 것을 추천하며 루테인과 제아잔틴의 권장 섭취량은 루테인 10~20mg, 제아잔틴 2~4mg입니다. 따라서 하루에 1~2회, 1회 1~2 캡슐씩 섭취하는 것을 추천드립니다.

또한 루테인과 제아잔틴은 체내에서 합성되지 않는 영양소이므로, 반드시 음식이나 영양제로 섭취하시기 바랍니다. ( 루테인과 제아잔틴이 풍부한 음식으론 브로콜리, 시금치, 당근, 케일 등이 있습니다.)

40대는 노화의 시작이라고 할 수 있는 시기인데요. 이 시기에는 신체의 기능이 점차 저하되고, 각종 질병의 위험이 증가하게 되므로 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 하는 게 중요합니다. 하지만, 바쁜 일상이나 불규칙한 식습관 등으로 영양소 섭취가 부족한 경우라면 영양제를 섭취해 보는 것은 어떨까요?.

눈 건강에 좋은 영양제 추천! 눈 영양제 추천 BEST 5 [ 눈에 좋은 영양제 더 이상 망설이지 마세요!]

health 매니저 — Fri, 5 Jan 2024 00:11:22 +0900

눈 건강에 좋은 영양제 추천. 디지털 기기 사용이 증가함에 따라 블루 라이트로 인한 눈 피로 및 노화로 인한 황반 변성 등 눈 건강의 취약성이 높아지고 있습니다. 이러한 환경에서 눈 건강을 지키기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적인데요. 오늘은 그 영양소를 대신할 눈 건강에 좋은 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 루테인

눈 건강에 좋은 영양제 추천 첫 번째로는 루테인입니다. 루테인은 주로 녹색 채소에 풍부하게 들어있는 항산화 물질로서 시력 손실의 원인 중 하나인 황반 변성을 예방하는 데 효과적인 성분입니다.

시력을 담당하는 핵심 부분 중 하나인 눈의 황반은 노화로 인한 세포 손상을 방지하여 시력 감소를 예방하는 역할을 합니다. 또한 루테인은 스마트폰, 컴퓨터 등의 화면으로 인해 발생하는 블루 라이트를 흡수하여 망막에 미치는 손상을 감소시켜 눈 피로와 손상을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

그 외에도 눈 건강 유지 및 항산화 효과뿐만 아니라 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움을 주니 추천합니다.

2. 제아잔틴

눈 건강에 좋은 영양제 추천 두 번째로는 제아잔틴 입니다. 이름이 생소한 제아잔틴은 주로 시력에 중요한 역할을 하는 황반 부위에 존재하며 난치성 안질환인 황반 변성 및 노화로 인한 눈 건강 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 블루 라이트 흡수하여 망막에 미치는 손상을 최소화하여 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다.

그 외에도 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 노화 및 스트레스로 인한 세포 손상을 예방하여 눈 건강에 좋은 영양제로 추천합니다.

3. 오메가 3

눈 건강에 좋은 영양제 추천 세 번째로는 오메가 3입니다. 오메가 3는 시각 정보 처리 및 시력 유지에 중요한 역할을 하는 눈의 망막에 세포막을 구성하고 망막의 구조를 강화시켜 안구 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.

또한 눈의 황반에서 루테인 및 제아잔틴과 함께 작용함으로써 황반 변성이라는 노화로 인한 안질환을 예방하는 데 도움을 주고 염증을 억제합니다. (황반은 눈의 중심에 위치하여 선명한 시력과 색상 감지에 중요한 역할을 합니다)

그 외에도 눈의 수분 유지를 도와 안구건조증을 예방하므로 눈 건강에 좋은 영양제로 추천합니다.

4. 아연

눈 건강에 좋은 영양제 추천 네 번째로는 아연입니다. 아연은 눈의 시각 신호 전달에 필수 요소인 단백질과 효소 생성을 도와 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 노화로 인한 안질환인 황반 변성을 예방하는 데 도움을 주며 안압이 증가하여 시력 손상을 일으키는 질환인 녹내장 예방에도 도움을 줍니다.

그 외에도 면역력을 강화시켜 감염 및 염증 예방과 각막에 수분을 유지하는 역할을 하여 안구 건조증을 예방하므로 눈 건강에 좋은 추천 영양제로 아연을 추천합니다.

5. 비타민 D

눈 건강에 좋은 영양제 추천 마지막으로는 비타민D입니다. 만성적인 염증은 안구 건강에 나쁜 영향을 미치는데 비타민D가 염증성 질환을 예방하여 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그 외에도 면역력을 강화 시켜 감염과 염증으로부터 눈을 보호하는데 도움을 주며 노안 예방 및 항산화 효과가 있어 세포를 보호하고 세포 손상을 줄여 황반 변성과 같은 노화 관련 안질환 예방에 도움을 주므로 비타민D를 추천합니다.

이렇게 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 추천해 보았는데요. 현대인들은 각종 환경 오염과 디지털 기기 사용 증가, 스트레스 등으로 눈 건강에 적신호가 켜져 있는데요. 이에 소량의 영양제 섭취로 우리 몸의 제2의 심장인 안구를 보호해 보는 건 어떨까요?

60대 필수 추천 영양제! BEST 5 더이상 미루지 말고 챙겨드세요!

health 매니저 — Mon, 4 Dec 2023 17:07:58 +0900

60대 필수 추천 영양제. 60대는 신체의 급격한 노화를 준비하고 맞이하는 시기인데요. 이를 늦추기 위해 어떤 필수 영양제가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 비타민 D

60대 필수 추천 영양제 첫 번째로는 비타민D로, 비타민D는 뼈와 치아를 형성하는 칼슘 및 인의 흡수를 촉진하는 역할을 하며 면역 체계를 강화하여 염증을 감소시키고 각종 감염을 예방하는 역할을 합니다. 따라서 햇볕에 노출되는 빈도 및 비타민D의 합성이 감소할 수 있는 60대 이상에서는 비타민 D가 부족할 수 있기 때문에 60대 추천 영양제로 추천합니다.

2. 오메가3

60대 필수 추천 영양제 두 번째 오메가3는 혈관 내 중성지방을 감소시키고 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압 및 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 우울증 예방 및 정서 안정, 뇌기능 활성화에도 도움을 줘 뇌인지 기능이 급격히 떨어지기 시작하는 60대에 필수로 필요한 영양제입니다.

3. 칼슘

60대 필수 추천 영양제 세 번째로는 칼슘으로, 칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 뼈 손실이 급격히 오는 60대에는 골다공증 위험이 급격히 높아지는데 칼슘이 이를 예방합니다. 또한 혈액응고를 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 건강 및 신경과 근육 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이에 60대에 필수 영양제로 추천합니다. 단, 칼슘은 비타민 D와 함께 섭취해야 그 효과가 더 높으니 참고하십시오.

4. 마그네슘

60대 필수 추천 영양제 네 번째 마그네슘은 인체에 중요한 성분 중 하나로 신체 내 에너지를 생성하고 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 또한 골격 건강 및 혈압 조절, 심장 리듬을 유지하는 데 도움을 줍니다.

현대인처럼 불규칙한 규칙의 식습관 및 스트레스 상태에서 마그네슘 부족이 발생할 수 있으며, 이는 근육 경련, 피로, 불안, 수면 장애 등이 나타날 수 있습니다. 이에 근육 통증 및 여러 가지 신체적 증상이 나타나기 시작하는 60대의 필수 영양제로 추천합니다.

5. 비타민 B 군

60대 필수 추천 영양제 비타민 B 군은 에너지 생산, 뇌 기능, 혈액 생성에 관여합니다. 특히 노화로 인한 신경 손상을 예방하고 에너지 생성, 뇌기능 및 신경 기능 유지, 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 또한 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 핵심적인 역할을 하며 혈소판 생성 등에도 영향을 줍니다.

특히 60대에서는 노화로 인한 에너지 소모 증가와 함께 신경계 및 심혈관 계통, 기억력 저하, 혼돈, 신경 손상 등의 증상이 생길 수 있는데 비타민B군이 이를 예방해 줍니다. 따라서 60대 이상의 개인은 충분한 비타민 B군 섭취를 통해 건강한 노년을 준비하는 것을 추천합니다.

오늘은 60대 필수 추천 영양제 best5를 뽑아 보았는데요. 필수 비타민 섭취로 건강하고 행복한 노년 준비를 해보시는 게 어떨까요? 이상 health 매니저 였습니다.!

50대 필수 영양제 추천! 영양제 Best5. 건강을 위해 더 이상 고민하지 마세요!

health 매니저 — Tue, 28 Nov 2023 12:35:49 +0900

50대 필수 영양제 추천. 50대는 신체 건강을 유지하고 노화 속도를 줄이기 위해 다양한 영양소 섭취가 필요합니다.
그중에 꼭 필수로 섭취해야 하는 영양제 BEST5를 뽑아 보았는데요. 건강을 위해 더 이상 고민하지 마시고 영양제를 섭취하는 것을 추천드립니다.!

1. 비타민D

50대 필수 영양제 추천 첫 번째로는 비타민D로, 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 주로 햇볕에 의해 피부에 합성됩니다. 또한 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

주로 실내에서 생활하는 현대인들은 충분한 햇볕에 노출되기가 어렵고 50대 이상의 성인들은 피부의 비타민 D 합성 능력이 감소할 수 있어 보충이 필요할 수 있습니다. 이에 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계 강화, 심혈관 질환 예방 등 다양한 생리학적 기능에 영향을 미치는 비타민 D 섭취를 추천합니다.

2. 오메가3

50대 필수 영양제 추천 두 번째로는 오메가3로, 오메가 3 영양제는 심혈관 건강에 도움을 주며 혈압을 낮춰주며 각종 노폐물이 혈관에 쌓이는 것을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 노화로 인한 인지 기능 저하를 예방하고 두뇌 건강에 도움을 주어 기억력 향상에도 도움을 줍니다.

또한 오메가3 영양제는 관절염 및 관절 통증을 감소시켜주고 면역 체계를 강화하여 만성질환의 발생을 줄일 수 있습니다. 그뿐만 아니라, 피부 건강에 도움을 주고 염증을 감소시키므로 50대 추천 영양제로 추천합니다.
단, 개별 건강 상태와 식단에 따라 적절한 용량과 복용을 고려하시기 바랍니다.

3. 콜라겐

50대 필수 영양제 추천 세 번째로는 콜라겐으로, 콜라겐은 노화로 인한 주름 및 피부 탄력과 수분 보충에 도움을 주어 피부 건강을 유지 하는 데 도움을 줍니다.
또한 콜라겐은 연골 재생에 필요한 영양소로, 뼈 및 연골 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

특히 50대가 되면 급격한 콜라겐 손실로 인한 많은 양의 콜라겐이 필요하므로 피부미용 및 관절 건강을 위해서 건강한 노년을 위한 필수 영양소로 추천합니다.

4. 비타민B

50대 추천 영양제 비타민B군은 몸의 대사 활동 및 에너지 생성, 스트레스 완화에 중요한 역할을 합니다.
50대가 되면 신체 노화로 인해 에너지 생산 능력이 저하되고 인지 기능 및 스트레스에도 취약하게 됩니다. 이에 비타민B군을 보충함으로써 에너지 부족 완화 및 뇌 기능 활성, 치매 및 각종 인지저하 질병. 스트레스 감소 완화에 비타민B군이 도움을 줍니다.

또한 혈관 건강에 영향을 주어 동맥경화를 예방하여 심혈관 질환 감소에 도움을 줄 수 있으므로 50대 이상부터는 에너지 생산과 뇌기능에 필요한 비타민B군 섭취를 권장합니다.

5. 마그네슘

50대 추천 영양제 마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 구조를 강화시키고 골다공증의 위험을 감소시켜 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 인슐린 민감도를 높여 혈당을 안정화 시키므로 혈당 조절 및 당뇨병 예방과 관리에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

더불어, 신경 안정 및 정서 유지에 도움을 주며, 근육을 수축 이완 시켜 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 외에도 수면 질의 향상에도 영향을 주므로 폐경기 및 노화를 직면하게 되는 50대 영양제로 추천합니다.

이렇게 50대 필수 영양제 Best5를 설명해 드렸는데요. 필수 영양소를 보충하여 신체 노화를 지연시켜 노화로 인한 영양소 흡수 감소 및 각종 질병을 예방하여 건강한 신체 및 50대를 준비해 보세요!

수험생 필수 영양제 추천! 수험생을 위한 필수 영양제 Best5

health 매니저 — Thu, 16 Nov 2023 00:39:44 +0900

수험생 필수 영양제 추천. 수험생들은 시험기간 동안 많은 에너지와 집중력이 필요하기 때문에 체력관리 또한 정말 중요한데요. 이런 체력관리를 위해선 영양제 섭취 또한 수험생들에겐 필수겠죠? 수험생들은 건강한 식단을 유지하고 필수 영양제를 통해 충분한 영양소를 섭취하여 시험장에서 한 문제라도 더 맞추세요!

1. 비타민 D

수험생을 위한 필수 영양제 추천 첫 번째로는 비타민D로, 비타민 D는 뼈 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 수험생들은 겨울철같은 경우 햇빛을 받기 어려운 경우가 많으므로 비타민D 섭취를 추천합니다. 또한 비타민D는 정신 건강에도 도움을 줄 수 있기 때문에 수험을 앞두고 있는 수험생들에게 필수 영양제 중 하나입니다.

2. 오메가3

수험생을 위한 필수 영양제 추천 두 번째로는 오메가3로, 오메가3는 혈액의 흐름을 맑게 해줘 두뇌 기능을 향상시키고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 오메가3에 들어가 있는 DHA는 뇌의 세포막을 구성하고, 뇌세포의 활동과 신경 전달을 개선하는 데 중요한 역할을 하며 학습 능력 향상, 기억력 개선 및 우울증 및 불안 감소 완화에 도움을 줄 수 있어 수험생들에게 추천합니다.

3. 비타민B

에너지 생산과 스트레스 관리, 피로 회복에 도움을 주는 비타민B는 몸에 에너지를 공급하고 신경전달 물질을 합성시켜 스트레스를 완화시켜주며 집중력 향상에도 큰 도움을 주기 때문에 공부로 스트레스를 많이 받는 수험생들에게 추천하는 영양제 중 하나입니다.

물론 다양한 음식으로 섭취하는 것이 좋지만 공부로 바쁜 수험생들에겐 밥 먹는 시간조차 아깝게 느껴질 수 있으므로 만약 비타민B군이 부족하다 느끼면 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.

4. 철분

수험생 필수 영양제인 철분은 적혈구 형성, 혈액의 산소 운반에 중요한 역할을 하고 체내 영양분을 전달하는 기능을 하기 때문에 공부 및 스트레스로 인해 많은 체력을 소모하는 수험생들에게는 필요한 필수 영양제 중 하나입니다.

단, 철분은 과다 섭취 시 속 쓰림, 설사 및 변비, 메스꺼움 및 구토 등의 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 복용법 후 섭취하거나 의사와의 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

5. 엽산

수험생을 위한 필수 영양제 추천 마지막으로는 엽산으로, 엽산은 세포 대상에 중요한 역할을 하여 뇌신경, 두뇌, 정신건강에 도움을 줍니다. 또한 음식을 통해 섭취한 영양분의 에너지 전환 및 호르몬 분비에 도움을 주어 중요한 시험을 앞둔 수험생들의 정신 건강 및 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 식사를 통해 엽산을 섭취하는 것이 중요하며, 부족 시 영양제를 통해 추가로 부족한 부분을 채우시기 바랍니다.

이렇게 수험생을 위한 필수 영양제 추천 BEST5에 대해서 알아보았는데요. 수험생활은 신체적, 정신적으로 큰 부담을 주는 시기로, 이 중요한 시기에 올바른 영양소를 섭취하고 건강을 유지하는 것은 성공을 위한 핵심중 하나입니다.

수험생의 개별적인 건강 상태와 식단을 고려하여 영양제를 선택하는 것이 중요하며 어떤 영양제를 섭취할지 결정하기 전에 제품 성분 함량을 꼭 확인하시고 의사나 영양사와의 상담 후 결정하시기 바랍니다.!

홍국 구기자의 효능과 부작용 및 섭취 시 주의사항

health 매니저 — Mon, 31 Jul 2023 17:08:52 +0900

더운 여름, 나이가 들면서 점점 걱정되는 질환이 심혈관 질환 및 혈행 관련 질환일텐데요.
오늘은 심혈관 질환, 혈액순환, 혈관 건강 등에 좋다고 알려진 홍국 구기자에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

홍국 발효 구기자란?

홍국 발효 구기자란, 일반 쌀을 쪄서 붉을 색을 띠는 홍국균과 발효시킨 붉은 빛깔을 띠는 쌀로, 분말로 만들어 베타인, 제아잔틴, 티아민, 비타민 A.B.C등 다양한 영양소가 함유되어 있는 구기자와 섞어 만든 식품입니다.

또한, 쌀이나 구기자를 홍국균으로 발효하면 각각 모니콜린k와 베타인이라는 성분이 150% 정도 증가하며 이는, 몸에 쌓인 지방을 제거하고 혈당이나 혈압을 낯춰 혈관 관리에 도움을 준다고 합니다.

홍국 구기자의 효능

홍국 구기자는 대표적인 효능으로는

눈 건강
구기자의 풍부한 비타민, 제아잔틴 성분 등이 시력 건강과 안구건조증에 도움을 줄 수 있습니다.

피부 건강 및 노화 예방
구기자의 풍부한 비타민c와 베타카로틴 성분 등이 혈관 내의 염증 제거와 체내 독소를 빼는 데 도움을 줘 노화 예방 및 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.

자양강장
구기자의 풍부한 비타민과 미네랄이 신장 및 간 기능 개선에 도움을 줘 피로회복과 자양강장, 정력, 면역력 기능 개선에도 도움을 준다고 합니다.

혈관 건강
구기자에 든 베타인이라는 성분이 몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 강화하여 고혈압, 뇌졸중, 혈관질환 등을 예방하는 데 도움을 줍니다.

특히, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 안정화 시키는데 많은 도움을 줘 당뇨병으로 인한 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다.

뇌 건강
구기자에는 기억력 저하 예방에 도움을 주는 불포화지방산인 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있어 치매예방 및 뇌 건강에 도움을 준다고 합니다.

홍국구기자 섭취시 주의사항

건강에 아무리 좋은 음식이라 하여도 너무 과하게 먹으면 몸에 탈이 날 수 있는데요.

홍국 구기자 역시 찬 성질의 음식이며, 발효된 음식이기 때문에 과하게 복용할 경우 설사, 복부팽만, 위장 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

그러므로, 이러한 부작용을 없애기 위해 관련 제품 표시란에 표기된 적정 용량과 용법을 지켜가며 섭취하시기 바라며, 1일 적정량은 1~2회로, 1회 복용 시 1~3g 정도가 적정하다고 합니다.

다들 더운 여름 안전하게 섭취하시고 혈관 건강 지키시길 바랍니다.